Tikkurilan Judokat

Tutustu ryhmiin

Löydä oma ryhmäsi Tikkurilan judokoiden laajasta tarjonnasta! Löydät tarjontamme otsikoiden alta:

Aloittavien judokoiden ryhmät

Jatkoryhmät lapsille ja nuorille

Aikuisliikunta

Uutena harrastajana ilmoittaudu ensin ilmoittautumislomakkeen kautta ennen Suomisport-ryhmiin ilmoittautumista. Jos sinulla ei ole valmista Suomisport-tiliä, voit luoda tilin ryhmään ilmoittautumisen yhteydessä. Tili ja ilmoittautuminen myös Suomisportissa tulee tehdä jo ennen ensimmäisiä harjoituksia!

Pääset ilmoittautumaan suoraan oikeaan ryhmään SUOMISPORT - linkin kautta. Ryhmät, joihin olet ilmoittautunut löytyvät Suomisport-profiilisi kalenterista.

Aloittavien judokoiden ryhmät 

Lapset, nuoret ja aikuiset

Lasten perusteet 

(n. 7-11 -vuotiaat)

RYHMÄ TÄYNNÄ KEVÄÄLLÄ 2022. Voit ilmoittautua ennakkoon syyskaudelle 2022 jo toiminnanjohtajalle.

Lasten perusteet -ryhmässä tutustutaan judon alkeisiin ja opetellaan perustavaa laatua olevia judotekniikoita. 

Perusteet sopii vasta-alkajien lisäksi jatkoksi muksu- tai perhejudossa harrastaneelle. Ennen keltaisen vyön vyökoetta suoritetaan kolme nauhaa valkoiseen vyöhön harjoitusten aikana järjestettävissä nauhakokeissa.

Ryhmässä voi kokeilla uutena harrastajana judoa kaksi viikkoa maksutta.

Nuorten ja aikuisten perusteet

(+12-vuotiaat)

Perusteet -ryhmä sopii aloittelijoiden lisäksi keltaisen vyön suorittaneille, jotka haluavat vahvistaa perustekniikoita. 

Perusteet -ryhmässä keskitytään judon alkeisiin, jotka antavat vankan pohjan taitojen kehittymiselle harrastuksen edetessä. Voit aloittaa myös kesken kauden! Aikuiset ja nuoret harjoittelevat samaan aikaan, mutta harjoitusvastustaja (uke) pyritään löytämään aina omanikäisestä ja -tasoisesta judokasta.

Uutena harrastajana voi kokeilla judoa kaksi viikkoa maksutta!

Muksujudo

 (n. 4-6-vuotiaat)

Muksujudo on perheen pienimmille sopiva ryhmä, jossa judon perusteita harjoitellaan liikunnallisen leikin kautta. 

Muksujudon lähtökohtana on lapsen monipuolisen liikunnan tukeminen. Muksujudossa harjoitellaan perusliikkumistaitojen lisäksi judollisia taitoja, kuten kaatumista, vastustajan hallitsemista matossa ja heittoja erilaisten leikkien ja kamppailujen kautta.

Lisäksi harjoitellaan mm. muiden kunnioittamista ja toimimista parin sekä ryhmän kanssa. Harjoituksissa toimitaan yhteisesti sovittujen käyttäytymissääntöjen mukaan. 

Perhejudo

Perhejudo sopii vanhemman ja lapsen yhteiseksi harrastukseksi, jossa vanhempi osallistuu treeneihin yhdessä lapsen kanssa.

Perhejudossa lapsi ja aikuinen kokevat liikunnan riemua yhdessä ja jakavat yhteisen oppimiskokemuksen: molemmat oppivat judon perusteita, saavat leikkien posket punaisiksi ja pääsevät pehmeällä tatamialustalla harjoittelemaan kehon motoriikkaa vahvistavia liikkeitä.

Perhejudo toteutetaan lapsen ehdoilla ja leikin kautta, missä aikuinen toimii lapselle roolimallina. Leikeissä on tilaa lapsen omalle päättelykyvylle ja mielikuvitukselle sääntöjen rajoissa. Liikkumisen lisäksi yhteinen tekeminen ja leikkiminen tukee myös lapsen ja aikuisen keskeistä sosiaalista kasvua.

Harjoituksiin osallistuvalla ei tarvitse olla aikaisempaa liikunta- tai judotaustaa. Perhejudossa ei suoriteta vielä vyöarvoja. 

Perhejudotunnille on tervetullut vaikka koko perhe yhden tai kahden aikuisen kanssa.

Sovellettu judo - lapset

Sovellettu judo sopii erityistä tukea tarvitseville lapsille. Ryhmässä otetaan huomioon osallistujien erilaiset tuen tarpeet sekä tavat oppia ja kehittyä. Ohjauksessa kiinnitetään huomiota yksilölliseen kehittymiseen sekä edetään ryhmän edistymisen mukaan.

Fitjudo

Aiempaa judokokemusta ei tarvita, vaan utelias ja ennakkoluuloton asenne sekä joustava asu riittävät lempeään liikkeeseen. 

Yksilölliset tarpeet, kunto ja lähtötaso huomioidaan harjoituksissa. Fitjudo ei sisällä heittoja, joten se sopii harjoittelumuodoksi kaikille kunnosta ja fyysisistä rajoitteista huolimatta. Fitjudossa ei välttämättä tarvita judopukua sillä Fitjudo ei tähtää vyöarvoon, mutta on loistava tapa aloittaa matka kohti vyöarvoa.

Sovellettu judo - aikuiset & nuoret

Jatkoryhmät

Lasten judo U9, U11 & U13 

(7-12-vuotiaat)

Nuorten judo U15 & U18

(n. 13-17-vuotiaat)

Yläkoulu- sekä lukio- ja ammattikouluikäisille judokoille, jotka ovat jo suorittaneet vähintään keltaisen tai oranssin vyön.

Harjoituskalenteri, harjoituksiin ilmoittautuminen ja ryhmäviestit Suomisportissa.

Kilparyhmä - nuoret

Harjoituskalenteri, harjoituksiin ilmoittautuminen ja ryhmäviestit Suomisportissa.

Aikuisliikunta

Aikuisten judo

(+15-vuotiaat)

Aikuisten judo -ryhmä on aikuisille suunnattu judoharjoitus, jossa ei ole lähtökohtaisesti tasovaatimuksia. 

Maanantaina harjoituksen pääpainopisteenä on aikuisliikkujien kuntoliikunnalliset tavoitteet. 

Perjantaina harjoitellaan keväällä 2022 Mickelssonin Peten ohjeistuksessa tekniikkapainotteisemmin. Harjoitusten sisältö sopeutetaan aina osallistujien taito- ja kuntotason mukaiseksi.

Harjoituskalenteri, harjoituksiin ilmoittautuminen ja ryhmäviestit Suomisportissa.

Judoakatemia

Korkeamman vyöarvon suorittaneille judokoille suunnattu ryhmä, jossa harjoitellaan vaikeampia tekniikoita sekä pohditaan ja analysoidaan tekniikoita syvällisemmin.

Harjoituskalenteri, harjoituksiin ilmoittautuminen ja ryhmäviestit Suomisportissa.

Kata - aikuiset

Kata-harjoitukset tehdään pariharjoituksena, joten uutena ryhmään tulijana kannattaa etsiä harjoituspari ennakkoon. Ryhmään voi tulla harjoittelemaan myös tekniikkaa halutessaan. 

Takaisin alkuun