Tutustu ryhmiin

Löydä oma ryhmäsi Tikkurilan judokoiden laajasta tarjonnasta! Löydät tarjontamme otsikoiden alta:

Aloittavien judokoiden ryhmät

Jatkoryhmät lapsille ja nuorille

Aikuisliikunta⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Uutena harrastajana ilmoittaudu ensin ilmoittautumislomakkeen kautta ennen Suomisport-ryhmiin ilmoittautumista. Jos sinulla ei ole valmista Suomisport-tiliä, voit luoda tilin ryhmään ilmoittautumisen yhteydessä. Tili ja ilmoittautuminen myös Suomisportissa tulee tehdä jo ennen ensimmäisiä harjoituksia!

Kevään ja kesäkauden kausimaksu on 225 €. Kausimaksussa on käytössä samat alennuskategoriat, kuin syksyllä.

Pääset ilmoittautumaan suoraan oikeaan ryhmään SUOMISPORT - linkin kautta. Ryhmät, joihin olet ilmoittautunut löytyvät Suomisport-profiilisi kalenterista.

Aloittavien judokoiden ryhmät 

Lapset, nuoret ja aikuiset

Lasten perusteet 

(n. 7-11 -vuotiaat)

Tikkurilan urheilutalo

 To klo 17:00 - 18:00

 La klo 13:00 - 14:00

Vastuuohjaajat:

Tiia Uusitalo (1. Dan), Artur Kanevets (1. Dan), Toni Uusitalo (1. Kyu)

RYHMÄ TÄYNNÄ KEVÄÄLLÄ 2022. Voit ilmoittautua ennakkoon syyskaudelle 2022 jo toiminnanjohtajalle.

Lasten perusteet -ryhmässä tutustutaan judon alkeisiin ja opetellaan perustavia judotekniikoita. 

Ryhmän tarkoituksena on opetella eri tekniikoita ja vahvistaa osaamista jo opituista asioista. Perusteet sopii vasta-alkajien lisäksi jatkoksi muksu- tai perhejudossa harrastaneelle. Ennen keltaisen vyön vyökoetta suoritetaan kolme nauhaa valkoiseen vyöhön harjoitusten aikana järjestettävissä nauhakokeissa.

Ryhmässä voi kokeilla uutena harrastajana judoa kolme kertaa maksutta.

Nuorten ja aikuisten perusteet

(+12-vuotiaat)

Tikkurilan urheilutalo

  Ke klo 19:00-20:00

  Pe klo 17:30 - 18:30

Vastuuohjaajat:

Reijo Heino (2. Dan), Jorma Lehtikangas (1. Dan), Heikki Joensuu (1. Dan) ja Erkki Kokkonen (5. Dan)

Perusteet -ryhmä sopii aloittelijoiden lisäksi keltaisen vyön suorittaneille, jotka haluavat vahvistaa perustekniikoita. 

Perusteet -ryhmässä keskitytään judon alkeisiin, jotka antavat vankan pohjan taitojen kehittymiselle harrastuksen edetessä. Voit aloittaa myös kesken kauden! Aikuiset ja nuoret harjoittelevat samaan aikaan, mutta harjoitusvastustaja (uke) pyritään löytämään aina omanikäisestä ja -tasoisesta judokasta.

Uutena harrastajana voi kokeilla judoa kolme kertaa maksutta!

Muksujudo

 (n. 4-6-vuotiaat)

Hakunilan kalliosuoja

  Su klo 10:00 - 11:00

Vastuuohjaajat: Henna Mannonen (2. Dan)  ja Mika Salsoila (4. Dan)

Siirrämme ryhmän keväällä 2022 takaisin "seuran alle". Ryhmään pitää siis ilmoittautua Suomisportissa (linkki alla).

Muksujudo on perheen pienimmille sopiva ryhmä, jossa judon perusteita harjoitellaan liikunnallisen leikin kautta. 

Muksujudon lähtökohtana on lapsen monipuolisen liikunnan tukeminen. Muksujudossa harjoitellaan perusliikkumistaitojen lisäksi judollisia taitoja, kuten kaatumista, vastustajan hallitsemista matossa ja heittoja erilaisten leikkien ja kamppailujen kautta.

Lisäksi harjoitellaan mm. muiden kunnioittamista ja toimimista parin sekä ryhmän kanssa. Harjoituksissa toimitaan yhteisesti sovittujen käyttäytymissääntöjen mukaan. 

Perhejudo

Hakunilan kalliosuoja

  Su klo 11:00 - 12:00

Vastuuohjaajat: Henna Mannonen (2. Dan)  ja Mika Salsoila (4. Dan)

Siirrämme ryhmän keväällä 2022 takaisin "seuran alle". Ryhmään pitää siis ilmoittautua Suomisportissa (linkki alla). 

Perhejudo sopii vanhemman ja lapsen yhteiseksi harrastukseksi, jossa vanhempi osallistuu treeneihin yhdessä lapsen kanssa.

Perhejudossa lapsi ja aikuinen kokevat liikunnan riemua yhdessä ja jakavat yhteisen oppimiskokemuksen: molemmat oppivat judon perusteita, saavat leikkien posket punaisiksi ja pääsevät pehmeällä tatamialustalla harjoittelemaan kehon motoriikkaa vahvistavia liikkeitä.

Perhejudo toteutetaan lapsen ehdoilla ja leikin kautta, missä aikuinen toimii lapselle roolimallina. Leikeissä on tilaa lapsen omalle päättelykyvylle ja mielikuvitukselle sääntöjen rajoissa. Liikkumisen lisäksi yhteinen tekeminen ja leikkiminen tukee myös lapsen ja aikuisen keskeistä sosiaalista kasvua.

Harjoituksiin osallistuvalla ei tarvitse olla aikaisempaa liikunta- tai judotaustaa. Perhejudossa ei suoriteta vielä vyöarvoja. 

Perhejudotunnille on tervetullut vaikka koko perhe yhden tai kahden aikuisen kanssa.

Sovellettu judo - lapset

Tikkurilan urheilutalo

  Ti 18:15 - 19:00

Vastuuohjaajat: Marita Kokkonen (5. Dan), Riia Turpela (1. Dan), Tuula Miinalainen (2. Kyu)

Sovellettu judo sopii erityistä tukea tarvitseville lapsille. Ryhmässä otetaan huomioon osallistujien erilaiset tuen tarpeet sekä tavat oppia ja kehittyä. Ohjauksessa kiinnitetään huomiota yksilölliseen kehittymiseen sekä edetään ryhmän edistymisen mukaan.

Fitjudo

Tikkurilan urheilutalo

  To klo 19:00 - 20:00

Vastuuohjaajat: Paula Toroi (2. Dan) + vaihtuvat ohjaajat

Fitjudo on harjoittelumuoto, jossa hyödynnetään judon liikekieltä ja tekniikoita sekä lihaskuntoharjoitteita kehon liikkuvuuden, tasapainon ja voiman kehittämisessä.

Aiempaa judokokemusta ei tarvita, vaan utelias ja ennakkoluuloton asenne sekä joustava asu riittävät lempeään liikkeeseen. 

Yksilölliset tarpeet, kunto ja lähtötaso huomioidaan harjoituksissa. Fitjudo ei sisällä heittoja, joten se sopii harjoittelumuodoksi kaikille kunnosta ja fyysisistä rajoitteista huolimatta. Fitjudossa ei välttämättä tarvita judopukua sillä Fitjudo ei tähtää vyöarvoon, mutta on loistava tapa aloittaa matka kohti vyöarvoa.

Sovellettu judo - aikuiset & nuoret

Tikkurilan urheilutalo

  Ti 17:00 - 18:15

Vastuuohjaajat: Marita Kokkonen (5. Dan), Riia Turpela (1. Dan), Tuula Miinalainen (2. Kyu)

Aikuisille erityistä tukea tarvitseville judokoille. 

Sekä vanhoille että uusille harrastajille!

Mimmijudo

Tikkurilan urheilutalo


Ensimmäinen harjoitus lauantaina 5.3.2022 klo 15:00-16:30

Vastuuohjaajat: vaihtuvat ohjaajat seurasta ja alueelta

Mimmijudo on tyttöjen ja naisten oma judotunti. Tunnille ovat tervetulleita uudet ja vanhat harrastajat. Ryhmä sopii kaiken ikäisille. 

Tunti kootaan osallistujien taitotason mukaan. Tunnin tarkoitus on kohottaa peruskuntoa, vahvistaa lihaksistoa, kehittää koordinaatiota ja motoriikkaa. Unohtamatta kuitenkaan judon perusharjoitteita.

Ryhmä on kerran kuukaudessa alueen naisten yhteinen harjoitus. Katso tarkemmat aikataulut alta. Suosittelemme ennakkoilmoittautumista ryhmään sekä tunneille Suomisportin kautta (linkki alla).

Tule mukaan mimmien omiin judoharjoituksiin!

Jatkoryhmät

Lasten judo U9, U11 & U13 

(7-12-vuotiaat)

Tikkurilan urheilutalo

  Ma klo 18:00 - 19:00

  To klo 18:00 - 19:00

Vastuuohjaajat: Heli Vartiainen (2. Dan), Kati Pitkänen (2. Dan) & Esa Saarelainen (1. Kyu)

Alakouluikäisille judokoille, jotka ovat jo suorittaneet vähintään keltaisen tai oranssin vyön.

Harjoituskalenteri, harjoituksiin ilmoittautuminen ja ryhmäviestit Suomisportissa.

Nuorten judo U15 & U18

(n. 13-17-vuotiaat)

Tikkurilan urheilutalo

  Ke klo 16:30 - 17:30

  Pe klo 18:30 - 19:30

Vastuuohjaajat:

Jouni Korkka (5. Dan), Juho Kuusela-Opas (1. Kyu) & Tuomas Aitamurto (1. Kyu)

Yläkoulu- sekä lukio- ja ammattikouluikäisille judokoille, jotka ovat jo suorittaneet vähintään keltaisen tai oranssin vyön.

Harjoituskalenteri, harjoituksiin ilmoittautuminen ja ryhmäviestit Suomisportissa.

Kilparyhmä - nuoret

Tikkurilan urheilutalo

  Ti klo 19:00 - 20:30

Harjoitus alkaa 7.9. Tiistaina!

Vastuuohjaaja:

Mika Toroi (2. Dan)

Seuran tavoitteellisesti harjoitteleville judokoille U15 -ikäluokasta ylöspäin.

Harjoituskalenteri, harjoituksiin ilmoittautuminen ja ryhmäviestit Suomisportissa.

Aikuisliikunta

Aikuisten judo

(+15-vuotiaat)

Tikkurilan urheilutalo

Kuntojudo maanantaisin klo 19.00-20.30

VAstuuohjaaja: Heli Vartiainen (2.Dan) & Kati Pitkänen (2. Dan)

Kunnon judo perjantaisin klo 19:00-20:30

Vastuuohjaaja: Peter Mickelsson (6.Dan)

Aikuisten judo -ryhmä on aikuisille suunnattu judoharjoitus, jossa ei ole lähtökohtaisesti tasovaatimuksia. 

Maanantaina harjoituksen pääpainopisteenä on aikuisliikkujien kuntoliikunnalliset tavoitteet. 

Perjantaina harjoitellaan keväällä 2022 Mickelssonin Peten ohjeistuksessa tekniikkapainotteisemmin. Harjoitusten sisältö sopeutetaan aina osallistujien taito- ja kuntotason mukaiseksi.

Harjoituskalenteri, harjoituksiin ilmoittautuminen ja ryhmäviestit Suomisportissa.

Judoakatemia

Judoakatemia vuonna 2016

Tikkurilan Urheilutalo

  Ke 17:30 - 19:00

Vastuuohjaajat:

Jouni Korkka (5. Dan)

Korkeamman vyöarvon suorittaneille judokoille suunnattu ryhmä, jossa harjoitellaan vaikeampia tekniikoita sekä pohditaan ja analysoidaan tekniikoita syvällisemmin.

Harjoituskalenteri, harjoituksiin ilmoittautuminen ja ryhmäviestit Suomisportissa.

Tekniikka - aikuiset

Tikkurilan urheilutalo

  La klo 14:00 - 15:30

Kaikille avoimissa tekniikkaharjoituksissa harjoitellaan puhtaasti judotekniikkaa seuran korkeavöisten ohjaajien opastuksessa. 

Ohjaajavastuu on kiertävä: ohjaaja ja harjoiteltavat tekniikat ilmoitetaan ryhmän Suomisport-kalenterissa jokaisen tapahtuman kohdalla.

Harjoituskalenteri, harjoituksiin ilmoittautuminen ja ryhmäviestit Suomisportissa. Huom! Tähänkin ryhmään tulee ilmoittautua Suomisportin kautta. (linkki alla)

26.3.Erkki Kokkonen (5. Dan)Treenataan niitä tekniikoita, joita tarvitaan kevään vyökokeessa!






Kata - aikuiset

Hakunilan kalliosuoja

  Ke klo 18:30 - 20:00

  To klo 18:30 - 19:30

Vastuuohjaaja: Hannu Mustonen (5. Dan)

Kataryhmissä pääsee tutustumaan judon muodollisten liikesarjojen harjoittamiseen.

Kata-harjoitukset tehdään pariharjoituksena, joten uutena ryhmään tulijana kannattaa etsiä harjoituspari ennakkoon. Ryhmään voi tulla harjoittelemaan myös tekniikkaa halutessaan.