Tutustu ryhmiin

Löydä oma ryhmäsi Tikkurilan judokoiden laajasta tarjonnasta! Löydät tarjontamme otsikoiden alta:

Aloittavien judokoiden ryhmät

Jatkoryhmät lapsille ja nuorille

Aikuisliikunta⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Uutena harrastajana ilmoittaudu ensin ilmoittautumislomakkeen kautta ennen Suomisport-ryhmiin ilmoittautumista. Jos sinulla ei ole valmista Suomisport-tiliä, voit luoda tilin ryhmään ilmoittautumisen yhteydessä. Tili ja ilmoittautuminen myös Suomisportissa tulee tehdä jo ennen ensimmäisiä harjoituksia!

Kevään ja kesäkauden kausimaksu on 225 €. Kausimaksussa on käytössä samat alennuskategoriat, kuin syksyllä.

Pääset ilmoittautumaan suoraan oikeaan ryhmään SUOMISPORT - linkin kautta. Ryhmät, joihin olet ilmoittautunut löytyvät Suomisport-profiilisi kalenterista.

Aloittavien judokoiden ryhmät 

Lapset, nuoret ja aikuiset

Nyrkkeilyn ja judon yhdistetty peruskurssi

(9-16-vuotiaat tammi-maaliskuu 2022)

Tikkurilan urheilutalo

 To klo 17:00 - 18:00 (judo, lapset)

 Pe klo 17:30 - 18:30 (judo, nuoret)

 Su klo 17:00 - 18:00 (nyrkkeily)

Kevään yhteisperuskurssilla tutustut kahteen lajiin kerralla ilmoittaudu mukaan -->

Lasten perusteet 

(n. 7-11 -vuotiaat)

Tikkurilan urheilutalo

 To klo 17:00 - 18:00

 La klo 13:00 - 14:00

Vastuuohjaajat:

Tiia Uusitalo, Artur Kanevets, Toni Uusitalo

Lasten perusteet -ryhmässä tutustutaan judon alkeisiin ja opetellaan perustavia judotekniikoita. 

Ryhmän tarkoituksena on opetella eri tekniikoita ja vahvistaa osaamista jo opituista asioista. Perusteet sopii vasta-alkajien lisäksi jatkoksi muksu- tai perhejudossa harrastaneelle. Ennen keltaisen vyön vyökoetta suoritetaan kolme nauhaa valkoiseen vyöhön harjoitusten aikana järjestettävissä nauhakokeissa.

Ryhmässä voi kokeilla uutena harrastajana judoa kolme kertaa maksutta.

Nuorten ja aikuisten perusteet

(+12-vuotiaat)

Tikkurilan urheilutalo

  Ke klo 19:00-20:00

  Pe klo 17:30 - 18:30

Vastuuohjaajat:

Reijo Heino, Jorma Lehtikangas, Heikki Joensuu ja Erkki Kokkonen

Perusteet -ryhmä sopii niin aloittelijoille kuin vähän pidempään judoa harrastaneille. 

Perusteet -ryhmässä keskitytään judon alkeisiin, jotka antavat vankan pohjan taitojen kehittymiselle harrastuksen edetessä. Voit aloittaa myös kesken kauden! Aikuiset ja nuoret harjoittelevat samaan aikaan, mutta harjoitusvastustaja (uke) pyritään löytämään aina omanikäisestä ja -tasoisesta judokasta.

Uutena harrastajana voi kokeilla judoa kolme kertaa maksutta!

Muksujudo

 (n. 4-6-vuotiaat)

Hakunilan kalliosuoja

  Su klo 10:00 - 11:00

Vastuuohjaajat: Henna Mannonen ja Mika Salsoila

Siirrämme ryhmän keväällä 2022 takaisin "seuran alle". Ryhmään pitää siis ilmoittautua Suomisportissa (linkki alla).

UUSI RYHMÄ

Muksujudo on perheen pienimmille sopiva ryhmä, jossa judon perusteita harjoitellaan liikunnallisen leikin kautta. 

Muksujudon lähtökohtana on lapsen monipuolisen liikunnan tukeminen. Muksujudossa harjoitellaan perusliikkumistaitojen lisäksi judollisia taitoja, kuten kaatumista, vastustajan hallitsemista matossa ja heittoja erilaisten leikkien ja kamppailujen kautta.

Lisäksi harjoitellaan mm. muiden kunnioittamista ja toimimista parin sekä ryhmän kanssa. Harjoituksissa toimitaan yhteisesti sovittujen käyttäytymissääntöjen mukaan. 

Perhejudo

Hakunilan kalliosuoja

  Su klo 11:00 - 12:00

Vastuuohjaajat: Henna Mannonen ja Mika Salsoila

Siirrämme ryhmän keväällä 2022 takaisin "seuran alle". Ryhmään pitää siis ilmoittautua Suomisportissa (linkki alla).

Perhejudo sopii vanhemman ja lapsen yhteiseksi harrastukseksi, jossa vanhempi osallistuu treeneihin yhdessä lapsen kanssa. 

Perhejudossa lapsi ja aikuinen kokevat liikunnan riemua yhdessä ja jakavat yhteisen oppimiskokemuksen: molemmat oppivat judon perusteita, saavat leikkien posket punaisiksi ja pääsevät pehmeällä tatamialustalla harjoittelemaan kehon motoriikkaa vahvistavia liikkeitä.

Perhejudo toteutetaan lapsen ehdoilla ja leikin kautta, missä aikuinen toimii lapselle roolimallina. Leikeissä on tilaa lapsen omalle päättelykyvylle ja mielikuvitukselle sääntöjen rajoissa. Liikkumisen lisäksi yhteinen tekeminen ja leikkiminen tukee myös lapsen ja aikuisen keskeistä sosiaalista kasvua.

Harjoituksiin osallistuvalla ei tarvitse olla aikaisempaa liikunta- tai judotaustaa. Perhejudossa ei suoriteta vielä vyöarvoja. 

Perhejudotunnille on tervetullut vaikka koko perhe yhden tai kahden aikuisen kanssa.

Sovellettu judo - lapset

Tikkurilan urheilutalo

  Ti 18:15 - 19:00

Vastuuohjaajat: Marita Kokkonen, Riia Turpela & Tuula Miinalainen

Sovellettu judo sopii erityistä tukea tarvitseville lapsille. Ryhmässä otetaan huomioon osallistujien erilaiset tuen tarpeet sekä tavat oppia ja kehittyä. Ohjauksessa kiinnitetään huomiota yksilölliseen kehittymiseen sekä edetään ryhmän edistymisen mukaan.

Fitjudo

Tikkurilan urheilutalo

  To klo 19:00 - 20:00

Vastuuohjaajat: Paula Toroi + vaihtuvat ohjaajat

Fitjudo on harjoittelumuoto, jossa hyödynnetään judon liikekieltä ja tekniikoita sekä lihaskuntoharjoitteita kehon liikkuvuuden, tasapainon ja voiman kehittämisessä.

Aiempaa judokokemusta ei tarvita, vaan utelias ja ennakkoluuloton asenne sekä joustava asu riittävät lempeään liikkeeseen. 

Yksilölliset tarpeet, kunto ja lähtötaso huomioidaan harjoituksissa. Fitjudo ei sisällä heittoja, joten se sopii harjoittelumuodoksi kaikille kunnosta ja fyysisistä rajoitteista huolimatta. Fitjudossa ei välttämättä tarvita judopukua sillä Fitjudo ei tähtää vyöarvoon, mutta on loistava tapa aloittaa matka kohti vyöarvoa.

Sovellettu judo - aikuiset & nuoret

Tikkurilan urheilutalo

  Ti 17:00 - 18:15

Vastuuohjaajat: Marita Kokkonen, Riia Turpela, Tuula Miinalainen

Aikuisille erityistä tukea tarvitseville judokoille. 

Sekä vanhoille että uusille harrastajille!

Jatkoryhmät

Lasten judo U9, U11 & U13 

(7-12-vuotiaat)

Tikkurilan urheilutalo

  Ma klo 18:00 - 19:00

  To klo 18:00 - 19:00

Vastuuohjaajat: Heli Vartiainen, Kati Pitkänen & Esa Saarelainen

Alakouluikäisille judokoille, jotka ovat jo suorittaneet vähintään keltaisen tai oranssin vyön.

Harjoituskalenteri, harjoituksiin ilmoittautuminen ja ryhmäviestit Suomisportissa.

Nuorten judo U15 & U18

(n. 13-17-vuotiaat)

Tikkurilan urheilutalo

  Ke klo 16:30 - 17:30

  Pe klo 18:30 - 19:30

Vastuuohjaajat:

Jouni Korkka, Juho Kuusela-Opas & Tuomas Aitamurto

Yläkoulu- sekä lukio- ja ammattikouluikäisille judokoille, jotka ovat jo suorittaneet vähintään keltaisen tai oranssin vyön.

Harjoituskalenteri, harjoituksiin ilmoittautuminen ja ryhmäviestit Suomisportissa.

Kilparyhmä - nuoret

Tikkurilan urheilutalo

  Ti klo 19:00 - 20:30

Harjoitus alkaa 7.9. Tiistaina!

Vastuuohjaaja:

Mika Toroi

Seuran tavoitteellisesti harjoitteleville judokoille U15 -ikäluokasta ylöspäin.

Harjoituskalenteri, harjoituksiin ilmoittautuminen ja ryhmäviestit Suomisportissa.

Aikuisliikunta

Aikuisten judo

(+15-vuotiaat)

Tikkurilan urheilutalo

  Ma klo 19:00 - 20:30

Vastuuohjaajat: Heli Vartiainen & Kati Pitkänen

Aikuisten judo -ryhmä on aikuisille suunnattu judoharjoitus, jossa ei ole tasovaatimusta. 

Pääpainopisteenä on aikuisliikkujien kuntoliikunnalliset tavoitteet. Harjoitusten sisältö sopeutetaan osallistujien taito- ja kuntotason mukaiseksi.

Harjoituskalenteri, harjoituksiin ilmoittautuminen ja ryhmäviestit Suomisportissa.

Judoakatemia

Judoakatemia vuonna 2016

Tikkurilan Urheilutalo

  Ke 17:30 - 19:00

Vastuuohjaajat:

Jouni Korkka

Korkeamman vyöarvon suorittaneille judokoille suunnattu ryhmä, jossa harjoitellaan vaikeampia tekniikoita sekä pohditaan ja analysoidaan tekniikoita syvällisemmin.

Harjoituskalenteri, harjoituksiin ilmoittautuminen ja ryhmäviestit Suomisportissa.

Tekniikka - aikuiset

Tikkurilan urheilutalo

  La klo 15:00 - 16:00

Kaikille avoimissa tekniikkaharjoituksissa harjoitellaan puhtaasti judotekniikkaa seuran korkeavöisten ohjaajien opastuksessa. 

Ohjaajavastuu on kiertävä: ohjaaja ja harjoiteltavat tekniikat ilmoitetaan ryhmän Suomisport-kalenterissa jokaisen tapahtuman kohdalla.

Harjoituskalenteri, harjoituksiin ilmoittautuminen ja ryhmäviestit Suomisportissa. Huom! Tähänkin ryhmään tulee ilmoittautua Suomisportin kautta. (linkki alla)

11.9.Reijo Heino (2. Dan)Ne-Waza, mattotekniikat
18.9.Pasi Oinas (4. Dan)Goshi Nage, lonkkaheitot
25.9.Nyrkkeilykisatei harjoitusta
2.10.Taekwondokisatei harjoitusta
9.10.Marita Kokkonen (5. Dan)vapaavalintainen
16.10.Marko Kallio (4. Dan)teema tarkentuu
23.10.Syyslomaviikkoei harjoitusta
30.10.Ralf Ahlskog (3. Dan)Hihaheitot ja Jujigatame
6.11.Juha Venetjoki (2. Dan)vapaavalintainen
13.11.Erkki Kokkonen (5. Dan)vapaavalintainen
20.11.Jorma Lehtikangas (1. Dan)vapaavalintainen
27.11.Heikki Joensuu (1. Dan)kaikille sopiva treeni
4.12.Jouko Marttila (1. Dan)vapaavalintainen
11.12.Juha Turunen (2. Dan) & Pekka Väyrynen (2. Dan)Vyökokeeseen valmistautuminen
18.12.Ei harjoitusta!joululoma

Kata - aikuiset

Hakunilan kalliosuoja

  Ke klo 18:30 - 20:00

  To klo 18:30 - 19:30

Vastuuohjaaja: Hannu Mustonen

Kataryhmissä pääsee tutustumaan judon muodollisten liikesarjojen harjoittamiseen.

Kata-harjoitukset tehdään pariharjoituksena, joten uutena ryhmään tulijana kannattaa etsiä harjoituspari ennakkoon. Ryhmään voi tulla harjoittelemaan myös tekniikkaa halutessaan.