Aikuiset
Aikuisten ryhmät soveltuvat myös +15-vuotiaille.
Kuntojudo
Tikkurilan urheilutalo
Ma klo 19:30-21:00
Pe klo 19:00-20:15
Vastuuohjaaja:
Erkki Kokkonen (5. dan)
Harjoitus on aikuisille suunnattu, ja siinä ei ole lähtökohtaisesti tasovaatimuksia. Pääpainopisteenä on aikuisliikkujien kuntoliikunnalliset tavoitteet.
Judo - aikuiset (judoakatemia)
Tikkurilan Urheilutalo
Ke 18:00-20:15
Vastuuohjaaja:
Jouni Korkka (5. dan)
Judoharjoitukset aikuisille keltaisesta mustaan vyöhön. Judotekniikkaa pystyssä ja matossa. Monipuolisesti perustekniikoita pystystä, toimivia mattotekniikoita, tehtävärandoreita ja muuta kivaa. Motto: judoa ei opi ilman hikoilua.
Lisäksi harjoitellaan vaikeampia tekniikoita sekä pohditaan ja analysoidaan tekniikoita syvällisemmin.
Vyökoetekniikat
Tikkurilan Urheilutalo
La 13:00-14:30
Vastuuohjaajat:
Juha Turunen (3. dan)
ja Pekka Väyrynen (3. dan)
Tieto harjoituksen teemasta löytyvät ryhmän Suomisport-sivulta.
Perinteinen lauantain avoin vyökoetekniikka harjoitus aikuisille. Treenit on suunnattu värivyön suorittaneille. Suomisportissa kuvattu jokaisen harjoituskerran osalta harjoiteltava tekniikka.