SYKSYN 2008 PERUSKURSSIT ALKANEET

Syksyn peruskurssit alkaneet, osa ryhmistä täynnä. Voit kysellä mahdollisia peruutuspaikkoja harjoitusten vetäjiltä paikan päällä.

Suomen judon ykkösseuran, Tikkurilan Judokat ry:n, syksyn 2008 uudet ryhmät alkavat syyskuun alusta Tikkurilan Urheilutalossa, Läntinen Valkoisenlähteentie 52 sekä Hakunilan väestösuojassa, Harmokuja1

MUKSUJUDO

5-6-vuotiaille Tikkurilassa lauantaisin klo 14.00–15.00.

Mitä Muksujudossa tehdään?
Vähän isommille liikuntaohjelmaa jossa lapsi oppii mm. perusliikkeitä, kehon hallintaa, toimimaan yhdessä sekä kokemaan ja oivaltamaan onnistumisen elämyksiä.

PERHEJUDO                                                                

5-6-vuotiaille (muksujudo) sekä heidän vanhemmilleen (peruskurssi) lauantaisin Hakunilassa klo 11.00-12.00

Mitä perhejudossa tehdään?  

Lasten ja aikuisten yhteisharjoitukset, jossa lapset opettelevat judoa muksujudon ehdoilla ja vanhemmat käyvät judon peruskurssia. Osa harjoitteissa tehdään yhdessä. (Pilottiryhmä).

TENAVAJUDO

Ryhmä täynnä. Voit ilmoittautua varalle sähkäpostin kautta. kamerapaja.ahvenainen@kolumbus.fi

1-3-vuotiaille sekä heidän vanhemmilleen hakunilassa lauantaisin klo 10.00-11.00.

Helppoa aikuinen-lapsi liikuntajumppaa tatamilla. (Pilottiryhmä).

JUDO, LASTEN PERUSKURSSI

7-9-vuotiaille Tikkurilassa perjantaisin klo 18.00–19.00.

7-9-vuotiaille Hakunilassa perjantaisin klo 18.00-19.00.

Mitä Lasten peruskurssilla tehdään?
Melko pitkälle painotetaan leikkien avulla koordinaation ja kaatumisen harjoitteluun sekä ryhmässä toimimiseen. Samoin opetellaan hyviä käytöstapoja tatamilla. Kunnon ja notkeuden parantuessa harjoittelu painottuu enemmän judotekniikoihin ja kamppailuharjoitteisiin sekä oman halun mukaan tutustumista judokilpailuihin.

JUDO, JUNIORIT PERUSKURSSI  

Ryhmä täynnä. Voit ilmoittautua varalle sähkäpostin kautta. kamerapaja.ahvenainen@kolumbus.fi

9-13-vuotiaille Tikkurilassa maanantaisin  klo 18.00-19.00 ja keskiviikkoisin klo 16.30-17.30.

Mitä Juniorit peruskurssilla tehdään?
Mm. leikkien ja pelien avulla koordinaation ja kaatumisen harjoittelua sekä opetellaan hyviä käytöstapoja tatamilla. Kunnon ja notkeuden parantuessa harjoittelu painottuu enemmän judotekniikoihin ja kamppailuharjoitteisiin sekä oman halun mukaan tutustumista judokilpailuihin.

AIKUISTEN PERUSKURSSI

14-100-vuotiaille Tikkurilassa tiistaisin klo 18.30–20.00 ja torstaisin klo 18.30-20.00.

Mitä Aikuisten peruskurssilla tehdään?
Oikeata judoharjoittelua, jossa toimitaan kuitenkin jokainen omien kykyjensä mukaisesti. Tavoitteena on kohottaa ja ylläpitää fyysistä kuntoa sekä opetella judon tekniikoita niin pystyssä kuin matossa. Kurssi sopii kaikille kokoon, sukupuoleen ja kuntoon katsomatta. Kurssin jälkeen on valmiudet harjoitella judoa joko kilpailu- tai kuntoilumielessä.

LASTEN JUDOLIIKKARI

Ryhmä täynnä. Voit ilmoittautua varalle sähkäpostin kautta. kamerapaja.ahvenainen@kolumbus.fi

3½-4-vuotiaille Hakunilassa keskiviikkoisin klo 17.00-17.50.

Mitä Judoliikkarissa tehdään?

Liikuntaohjelmaa jossa lapsi oppii mm. perusliikkeitä, kehon hallintaa, toimimaan yhdessä sekä kokemaan ja oivaltamaan onnistumisen elämyksiä.

SOVELLETTU JUDO, AIKUISET

Ryhmään mahtuu mukaan uusia harrastajia.

Yli 15–vuotiaille Hakunilassa keskiviikkoisin klo 18.00 – 19.30.

Mitä Sovellettu Judo, Aikuiset ryhmässä tehdään?

Judoa harjoitellaan monipuolisesti omien kykyjen mukaan. Ryhmän ohjaajat osaavat soveltaa opetuksen harrastajan liikkumis- ja oppimis- ja hahmottamiskyvyn mukaisesti. Ryhmä on suunnattu henkilöille, jotka tarvitsevat hieman enemmän aikaa judon oppimisessa. Harrastajat voivat halutessaan myös osallistua judokilpailuihin ja edetä kansainvälisellekin tasolle.

SOVELLETTU JUDO, LAPSET

Ryhmään mahtuu mukaan uusia harrastajia.

7–13–vuotiaille Hakunilassa keskiviikkoisin klo 18.00 – 19.30

Mitä Sovellettu Judo, Lapset ryhmässä tehdään?

Judoa opetellaan rauhallisessa tahdissa erilaisten koordinaatioleikkien avulla. Tavoitteena on oppia kehonhallintaa sekä ryhmässä toimimista hyvässä seurassa. Ryhmä on suunnattu lapsille, joilla on kömpelyyttä tai vaikeutta liikkumisessa, oppimisessa, hahmottamisessa tai sosiaalisissa tilanteissa.

Sovelletusta Judosta lisätietoja Marita Kokkonen puh. 040 7263061

Puhelin- ja sähköposti-ilmoittautumiset ja lisätiedustelut: Matti Ahvenainen 050-5593331, e-mail: kamerapaja.ahvenainen@kolumbus.fi

Ilmoittautua voi myös ryhmän ensimmäisillä harjoituskerroilla (mikäli on tilaa) ja samalla voi myös osallistua harjoitukseen verkkarit ja t-paita päällä tai voit myös pelkästään tutustua katselemalla tatamin reunalla.

Uudet ryhmät aloittavat maanantaista 1.9. alkaen.

Tervetuloa !