Vielä on tilaa seuraavilla peruskursseilla.

10-13v Hakunilassa MA ja TO.
Kuntojudo aikuiset Tikkurilassa MA ja Ke.
Sovellettu judo nuoret ja aikuiset KE Hakunilassa.
Ilmoittautua ja tiedustella voit Matti Ahvenaiselta >kamerapaja.ahvenainen@kolumbus.fi
tai 050-5593331.

JUDO, JUNIORIT PERUSKURSSI

10-13-vuotiaille Hakunilassa maanantaisin klo 17.30-18.30 ja torstaisin klo 18.00-19.00

Mitä Juniorit peruskurssilla tehdään?
Mm. leikkien ja pelien avulla koordinaation ja kaatumisen harjoittelua sekä opetellaan hyviä käytöstapoja tatamilla. Kunnon ja notkeuden parantuessa harjoittelu painottuu enemmän judotekniikoihin ja kamppailuharjoitteisiin sekä oman halun mukaan tutustumista judokilpailuihin.

KUNTOJUDON PERUSKURSSI

14-100-vuotiaille Tikkurilassa maanantaisin klo 18-19.30 ja keskiviikkoisin klo 19.00-20.30

Mitä Kuntojudon peruskurssilla tehdään?
Kuntojudo on oikeata judoharjoittelua, jossa toimitaan omien kykyjen mukaisesti ”hymyssä suin”. Ei siis liian tosikkotouhua, vaan tavoitteena on kohottaa ja ylläpitää fyysistä kuntoa sekä opetella judon tekniikoita niin pystyssä kuin matossa. Kuntojudo sopii kaikille ikään, kokoon, sukupuoleen ja kuntoon katsomatta.

SOVELLETTU JUDO, AIKUISET

Ryhmään mahtuu mukaan uusia harrastajia.

Yli 15–vuotiaille Hakunilassa keskiviikkoisin klo 17.00 – 18.30

Mitä Sovellettu Judo, Aikuiset ryhmässä tehdään?

Judoa harjoitellaan monipuolisesti omien kykyjen mukaan. Ryhmän ohjaajat osaavat soveltaa opetuksen harrastajan liikkumis- ja oppimis- ja hahmottamiskyvyn mukaisesti. Ryhmä on suunnattu henkilöille, jotka tarvitsevat hieman enemmän aikaa judon oppimisessa. Harrastajat voivat halutessaan myös osallistua judokilpailuihin ja edetä kansainvälisellekin tasolle.   

SOVELLETTU JUDO, LAPSET

Uusi ryhmä, johon otetaan 10 – 16 lasta.

7 – 12–vuotiaille Hakunilassa keskiviikkoisin klo 18.30 – 19.30

Mitä Sovellettu Judo, Lapset ryhmässä tehdään?

Judoa opetellaan rauhallisessa tahdissa erilaisten koordinaatioleikkien avulla. Tavoitteena on oppia kehonhallintaa sekä ryhmässä toimimista hyvässä seurassa. Ryhmä on suunnattu lapsille, joilla on kömpelyyttä tai vaikeutta liikkumisessa, oppimisessa, hahmottamisessa tai sosiaalisissa tilanteissa.

Sovelletusta Judosta lisätietoja Marita Kokkonen puh. 050 56 33 408.