Fitjudo
Tikkurilan urheilutalo
Torstai klo 17:00-18:00
Vastuuohjaajat:
Marita, Kokkonen (5 Dan), Paula Toroi (2. Dan) , Jari Karri (2.kyu)
Fitjudo on harjoittelumuoto, jossa hyödynnetään sekä judon liikekieltä ja tekniikoita että muita kehollisia harjoitteita liikkuvuuden, tasapainon ja voiman kehittämisessä. Fitjudo sopii noin +15 vuotta täyttäneille.
Aiempaa judokokemusta ei tarvita, vaan utelias ja ennakkoluuloton asenne sekä joustava asu riittävät lempeään liikkeeseen. Yksilölliset tarpeet, kunto ja lähtötaso huomioidaan harjoituksissa. Fitjudo ei sisällä heittoja, joten se sopii harjoittelumuodoksi kaikille kunnosta ja fyysisistä rajoitteista huolimatta. Fitjudossa ei välttämättä tarvita judopukua, sillä Fitjudossa ei varsinaisesti tähdätä vyöarvon suorittamiseen. Fitjudossa rakennat kuitenkin valmiuksia varsinaiseen judon alkeisryhmään siirtymistäkin ajatellen.