Taitotavoitteet

 

Uudet taitotavoitteet

 

Suomen judoliitto on julkaissut 2.10.2012 nuorten, alle 15-vuotiaiden uuden judopassin. Ryhmät ovat ottaneet uuden judopassin vaatimukset käyttöön harjoitttelun tukena. Seuran harjoitustyhmät voidaan jkaa tasoihin 1-3.

  • Taso 1 -ryhmät (7-14 vuotiaiden ryhmät, joissa pääosin valko- ja keltavöisiä)
  • Taso 2 -ryhmät (oranssi, vihreä)
  • Taso 3 (sinivöiset juniorit)

Uutena judopassissa ovat tulleet perustaitotavoitteet judotaitotavoitteiden rinnalle. Perustaitojen hallinta antaa hyvän pohjan judoharjoittelulle pitkälle aikuisikään asti. Toisaalta puuttellisten perustaitojen takia judoharjoittelu menee osittain hukkaan tai judotaitojen oppiminen on hidasta, ja siksi hyvän liikunnallisen perustan luominen on tärkeää harjoittelun alkuvuosina.

Alla ovat linkit tavoite kuvauksiin, taitotavoitelistoihin sekä perustaitojen ja judotaitojen YouTube-videoihin.

Nuorten taitotavoitteet
Seuraava vyö Judopassin tavoitesivu YouTube
Keltaiseen vyöhönkeskikehon hallinta ja tasapainoperustaitovideojudotaitovideo
Oranssiin vyöhöntasapaino ja kettyryysperustaitovideojudotaitovideo
Vihreään vyöhönheittojen kehonhallinta ja tasapainoperus- ja judotaitovideo
Siniseen vyöhönperustaitojen vahvistaminenperus- ja judotaitovideo

 

 

Ohjaajille

 

Tulosta jokaiselle ryhmäsi jäsenelle oma judopassin sivun johon merkitset saavutetut tavoitteet matkalla vyökokeeseen. Vyökokeessa esitetään pääasiassa judollisia taitoja. Perustaitomerkinnät suoritetaan nauhakokeissa ja harjoituksissa. Huomioi taitotavoitteet harjoitusohjelman toteutuksessa.

 

Vähimmäisharjoituskerrat

 

Harjoitusryhmissä noudatetaan suosituksia harjoitusmääristä ennen vyökoetta. Seuran suositukset on muodostettu Dan-Kollegion vyökoevaatimusten perusteella.

Yli 15-vuotiaiden suositeltavat vähimmäisharjoittelumäärät ovat:

  1. keltainen: 30 harjoituskertaa
  2. oranssi: 70 kertaa (yhteensä 100)
  3. vihreä: 150 kertaa (yhteensä 250)
  4. sininen: 200 kertaa (yhteensä 450)
  5. ruskea: 250 kertaa (yhteensä 700)
  6. musta: 300 kertaa (yhteensä 1000)

Lasten (7-12 vuotiaat) minimimäärät täydennetään myöhemmin tähän.