Harjoitusvuorot
Alla on ryhmien viikko-ohjelma. Ryhmät-sivuilla kerrotaan harjoittelun sisällöstä eri ryhmissä.
| Tikkurilan urheilutalo | |||||||||
| ma | ti | ke | to | pe | la | su | |||
18.00-19.00 Lasten judo U9 & U11 19.00-20.30 Kilpa / kuntojudo aikuiset, kadetit 20.30-21.30 Vapaa harjoitus |
17.00-18.00 Sovellettu judo, aikuiset 18.00-19.00 Sovellettu judo, nuoret 19.00-20.15 Nuorten judo U13 & U15 Aikuisten peruskurssi Tekniikkaharjoutus, kaikki |
17.00-18.30 Nuorten peruskurssi Nuorten judo U13 & U15 18.30-20.00 Judoakatemia
| 16.30-17.30 Lasten peruskurssi 17.30-18.30 Lasten judo U9 & U11 18.30-20.00 Kilpa / kuntojudo aikuiset, kadetit Aikuisten peruskurssi
|
17.00-18.00 Nuorten Peruskurssi 18.00-19.30 Nuorten judo U13 & U15
| 13.00-14.00 Lasten peruskurssi 14.00-15.00 Muksujudo 15.00-16.00 Aikuisten tekniikka
| 14.30-16.00 Vapaa harjoitus | |||
|
|
|
|
|
|
| |||
| |||||||||
|
| ||||||||
|
| ||||||||
| |||||||||
| RYHMÄT, Tikkurila | OHJAAJAT | ||||||||
| Lasten peruskurssi, to | 6 - 9v. | Esa Saarelainen, Esa Niemi, Tuomas Aitomurto, Juho Kuusela-Opas | |||||||
| Lasten judo, ma ja to | 7 - 10 v. | Heli Vartiainen, Kati Pitkänen, Esa Saarelainen, Tom Lindqqvist, Niklas Laine | |||||||
| Muksujudo, la | 5 - 6 v. | Petteri Pulkkinen, Tuomas Aitomurto, Kalle Palojoki | |||||||
| Lasten peruskurssi, la | 7 - 9 v. | Petteri Pulkkinen, Tuomas Aitomurto, Pekka Juutilainen | |||||||
| Nuorten judo ti | 11 - 14v. | Jouni Korkka, Hannu Mustonen | |||||||
| Nuorten Peruskurssi | 9 - 13 v. | Teemu Turunen, Reijo Heino | |||||||
| Nuorten judo ke | 11 - 14 v. | Henry Kupiainen, Marko Suominen, Jani Mustonen | |||||||
| Nuorten judo pe | 11 - 14 v. | Leo Laaksonen, Aki Kinnunen | |||||||
| Sovellettu judo, aikuiset | Marita Kokkonen, Pia Louhi, Tuula Miinalainen, Hanna Kokkonen, Ulla Jalo-Virtanen | ||||||||
| Sovellettu judo, nuoret | Marita Kokkonen, Pia Louhi, Tuula Miinalainen, Hanna Kokkonen, Ulla Jalo-Virtanen | ||||||||
| Kilpajudo | Matias Holopainen, Jouni Korkka, Juha Venetjoki | ||||||||
| Judoakatemia | Timo Korpiola, Peter Mickelsson | ||||||||
Aikuisten peruskurssi Kuntojudo | Erkki Kokkonen, Heikki Joensuu Kati Pitkänen, Heli Vartiainen ja Reijo Heino | ||||||||
| Vapaaharjoitus, Kata | Hannu Mustonen | ||||||||
| Syksy 2018.pdf (98 kB) |
| HAKUNILA.JPG (30 kB) Osoitetiedot HAKUNILA |
| Tikkurilan urheilutalo.JPG (25 kB) Osoitetiedot Tikkurila |