Harjoitusvuorot

Starttaamme kilpailullisen judoharjoituksen Hakunilassa kaikille hieman kovempaa harjoitusta haluaville lapsille ja nuorille.

*
*

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.

Alla on ryhmien viikko-ohjelma. Ryhmät-sivuilla kerrotaan harjoittelun sisällöstä eri ryhmissä.

Tikkurilan urheilutalo      
 matiketopelasu
 

 

 

18.00-19.00

Lasten judo

U9 & U11

19.00-20.30

Kilpa / kuntojudo aikuiset, kadetit

20.30-21.30

Vapaa harjoitus

 

17.00-18.00

Sovellettu judo, aikuiset

18.00-19.00

Sovellettu judo, nuoret

19.00-20.15 

Nuorten judo

U13 & U15

Aikuisten peruskurssi

Tekniikkaharjoutus, kaikki

 

17.00-18.30

Nuorten peruskurssi

Nuorten judo

U13 & U15

18.30-20.00

Judoakatemia

 

 

 

16.30-17.30

Lasten peruskurssi

17.30-18.30

Lasten judo

U9 & U11

18.30-20.00

Kilpa / kuntojudo aikuiset, kadetit

Aikuisten peruskurssi

 

 

 

 

17.00-18.00

Nuorten Peruskurssi

18.00-19.30

Nuorten judo

U13 & U15

 

 

 

13.00-14.00

Lasten peruskurssi

14.00-15.00

Muksujudo

15.00-16.00

Aikuisten tekniikka

 

 

14.30-16.00

Vapaa harjoitus